любое резкое сбрасыване веса возведенное за цель, ведет к довольно таки ощутимому стрессу.
и не только для "сбрасывающего", но и членов его семьи.
начинается перестройка питания, режима, образа жизни и т.д..
в этом процессе должна поддержать и быть готова к этому вся семья.
говорю из своего опыта (несколько лет назад сделал за 3 месяца -16кг).
сейчас бы такое не повторил. тяжко это. всем вокруг.
п.с. да, забыл добавить.
когда видишь результат, то понимаешь - ух, сила воли есть!
.
