Цитата:
Сообщение от Sergei1980
Странно, я на такой диете наоборот, сбрасываю лишний вес, брюшко уходит.
Тоже много творога, молока, кефиров, бананов, каш и мяса - без фантазии  |
Ну тут зависит от размера порций, если в каждом приеме пище наедаться, то и вес будет расти.
А вообще, гречка и бананы - для массы лучшие продукты (но тут о рельефе стоит забыть).
