Ух, чуть не пропустил интересную тему. После 15 страниц разговоров напрашивается очевидный вывод:
Главное - не то сколько Вы жмете лежа или приседаете, а главное - это регулярное посещение зала.
Да и большие веса никого еще до добра не доводили. Травмы пока еще никто не отменял (из собственного опыта), связки и сухожилия они ведь не железные
и суставы, к сожалению, у людей не из титана.
П.С. Жень, а ты в какой зал пошел то, где это Ярымбаш тренируется он ведь в Мангуше жил?
