|
В первую очередь Вам нужно сейчас подумать не о подухе а о укреплении мышц шеи. После того как позвоночник (его шейный отдел в данном случае ) будет укреплен мышцами, спать с комфортом можно будет хоть и на кирпичах.
Есть нехитрый комплекс упражнений (занимает 10-15 минут ежедневно )
И любая подушка станет родной.
Нарисую позже, как с собачелом погуляю.
|
