Цитата:
Сообщение от Yogan
Занимаюсь бегом около 30 лет. Не профессионально, но более 30 лет стараюсь бегать каждый день. Бегаю по разному - на длинные дистанции, короткие, с утяжелителями, без, в гору, по пересеченке и стадиону, по ступенькам или на беговой дорожке. И мой пульс мне подсказывает огранизм, а не часы. Ориентироваться надо ТОЛЬКО на самочувствие! Остальное - от лукавого. Все ИМХО
|
Я писал про профессиональный бег.
