Цитата:
Сообщение от krojat
Да ладно, ктож таких вещей не знает-то?
Гудмонинг - вполне малополезная и даже вредная штука, разве только у вестсайдеров популярностью пользуется с какого-то перепуга. Но в очень специфичном ключе.
А проходки - они для лифтёров, остальным не обязательно.
|
ну многие тренеры в день спины советуют начинать с поясницы
