Цитата:
Сообщение от Томас
Худеть полгода на 5 кг, вообще не айс, смысл? Жизни сколько то? Если времени запас есть можно и так конечно  В питании надо не ограничивать себя, а просто с калориями не шутить, и ни есть хрень разную. А спортзал еще никому и не в каком возрасте не мешал. Даже если это просто стадион и турники во дворе.  |
Про калории не шутить это кому как. Пробовал, нажил в итоге чуть ли не язву с сахарным диабетом, падал в обморок
А про спортзал это конечно правильно, но проблем для поддержания себя в нормальном весе только прибавится
Особенно при предрасположенности к излишнему весу.
А про запас времени есть выражение: До 50 мы гробим здоровье, после 50 пытаемся его восстановить.
Решил начать раньше и приучить организм к здоровому образу жизни. Хотя жена любит готовить и готовит великолепно. Что и привело меня к излишнему весу.
Самое сложное было договориться с ней, что бы не обижалась на то, что не ем её кулинарные изыски
