Сбросить вес легче простого и сделать это довольно просто,но хочется супер методик,диет,бадов и пр. а главное что бы не напрягаться и комфортно жить как раньше...но так не бывает,Вы и сами знаете как похудеть и тысячу раз об этом читали и ничего нового здесь не напишут...
Вся проблема гиподинамия -отсутствие движения,ну так бегайте...покупаете асикс или мицуно и вперед и главное кушать можно что хочешь
правда это когда от 10км и выше...
Удачного похудения!
