Опыт лечения спины и шеи
 

Если в имеются межпозвонковые грыжи в спине и шейном отделе позвоночника - был ли у кого опыт лечения какой?

Скажем, можно ли вообще делать занятия на тренажерах, как это, к примеру, у Дикуля практикуется? Мануальная терапия энтузиазма вызывает еще меньше.

Если не протрузии, а именно грыжы, то только операция.

По упражнениям я б проконсультировался. У меня из-за грыжи в шейном отделе после прыжка в аэродинамической трубе отнималась левая рука, т.к из-за широкого раскидывания рук были пережаты нервные окончания (точного анамнеза под рукой нет, в больничной карте, это своими словами). Месяц лечения, сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, не беспокоит, но сказали не повторять и особо не грузить. Но гружу ;) Грыжи неоперабельные из-за небольшой величины (их 2), поэтому живу с ними.
Но это мнение коллеги-пациента, лучше Вам подскажет врач после МРТ. Опять же, по мнению врачей, микрогрыжи сейчас практически у 80 %, просто раньше МРТ не было, поэтому не так точно диагностировали :)
Вообще же ЛФК Вам в помощь. Нудно, не быстро, но главный результат - здоровье. Плюс физио, но всё после консультаций с хирургом и реабилитологом.
Пы сы: первично был шок, вышел из трубы, всё нормально, болевых ощущений никаких, а рука не двигается, пальцы сжимаю-расжимаю и всё, больше реакций нет. Вызывал скорую, но там сказали не их клиент, поэтому МРТ и в больницу :)

Движение и есть жизнь и здоровье.
Ключ к здоровью, в том числе и "спины" вместе с "шеей" в гармонии, а путь - тай цзи (цюань) и цигун.


[media]http://www.youtube.com/watch?v=1N9gklO8-5s[/media]


[media]http://www.youtube.com/watch?v=eW4vEXWfDYk[/media]

Моя грыжа в поясничном отделе подсказывает, что эффект был от занятий в одном из центров доктора Бубновского, регулярные занятия для укрепления мышц спины и плавание.

Совет бывалого: не слушать никаких советов. Позвоночник - это серьезно, а шея - очень серьезно. Опыт, к сожалению, богатый и многолетний (повреждения в поясничном отделе, а в шейном вообще С2-С3 с входом в ликвор). Если грыжи есть, то они никуда не исчезнут. Нужен нормальный адекватный вертебролог, который поможет разобраться в проблеме и подобрать адекватную тактику выживания. Лечение состоит из различных методов снятия обострений, грамотного лечения в период рубцевания (до года), профилактики дальнейшего развития. Методов тьма, но кидаться на рекомендованные по принципу "большинству помогло" - самая большая глупость. Так что сразу: вертебролог, томограф, УЗИ сосудов шеи... А специалист сам знает, как можно действовать, а как нельзя.
Поясничный делали блокадами. Удалось "подколоть" триггеры. Научили контролировать ситуацию, разгружать отдел, пользоваться медпрепаратами. С шеей все сложнее и опаснее. Обострение качественно удавалось снять сочетанием ИРТ и мягкой мануальной техники, потом не рисковали, только НПВП избирательного действия и персонально подобранные комплексы упражнений.
Шея, это такое место, из которого все растет, и голова, и...

Две грыжи в шейном отделе позвоночника. Одна секвесторная. Мучался пол года дошел до гормонов и готов был лечь под нож. Посоветовали комплекс дикуля из 4х упражнений с палочкой. Каждый день вечером 5 минут и через пару месяцев забыл про все.

Межпозвонковая грыжа в крестце. 11 мм. Была.
ВАЖНО!!! Ни в коем случае ни каких операций!!! Станете инвалидом.
В первые дни: три-пять уколов диклофенак + мазь диклофенак. Можно еще и таблетки диклофенак. (В зависимости от остроты симптомов.) Вольтарен не покупайте-тоже самое, что и Диклофекнак, только в 20 раз дороже. (Мазь Диклофенак 18 руб.,Вольтарен 350 руб.)
После того, как снимете боль и воспаление два пути: лечить или ждать пока пройдет. Не совсем, конечно. Проходит, примерно, за 4 мес-ца.
Если лечить, то: покупаете аппарат для электрофареза, недорогой, типа Поток-1.
Далее покупаете лекарство Карипаин + мазь Карипаин + Эуфилин в ампулах+детский крем "Алиса" или "Тик-Так" (смазывать места крепления электродов. Появиться сыпь.Но пройдет, после процедур.) + шприцы. для разведения Карипаина и нанесения на один электрод. Эуфилин - на другой. Выставляете напряжение не более 20мА. Время сеанса - 20 мин. Каждый день. В течение месяца. Потом - перерыв 10 дней. Мажете мазь Карипаин. Потом опять месяц. Всего нужно сделать три раза. Делайте зарядку. Висите на турнике.
В результате: у меня грыжа скукожилась до 1-2 мм. Было 11мм.
Касс. мануальных терапевтов: сходить можно. Но потом, когда закончите лечение. Или когда пройдёт 4 мес-ца, если не лечить. Чтобы вправил позвонки. Вообще к мануальным надо ходить раз в пол года на ОДИН сеанс.
Удачи.

Может быть кстати у дикуля и не такие действенные упражнения просто я отмучился свое и грыжа перестала болеть. Какое то время всё равно рука слегка онемелая была. Потом все вошло в норму. Но определенно дикуль помог. У него кстати есть упражнения спецом для снятия боли. Вот они действовали сразу.

далее по тексту...
Вот, самый правильный совет.
Для того чтобы понять и принять действительность как есть, рекомендую прочесть (а делать или нет, это уже Ваше решение) книгу "Практический курс здоровья для вашего позвоночника" Долженков А.В.
Боли в позвоночнике (поясничный отдел) мучили меня с юного возраста. Терпел и жил. Причём весьма активно. Перепробовал практически всё, но толку было мало.
Прошел МРТ, нашли две маааленькие грыжи, сказали, что это ерунда, нужно просто пролечится. Лечился дальше, всё хуже и хуже. Правую ногу уже начал подтаскивать. Боли адские. По знакомству попал к нейрохирургу на осмотр-консультацию. Первое что он потребовал - рентген в двух проекциях. Рентгенолог выскочил как ошпаренный, глаза по рублю - как ты ещё ходишь?! У тебя 4-й позвонок практически выпал! Срочная операция с установкой металлоконструкции. Походу дела вырезали те две грыжи. Реабилитация была долгая. ЛФК делал по книге+процедуры всякие в центре. Пока вроде ничего.
Это я к чему.
1 усвоил для себя, что после операции никаких тяжестей и полунаклонов без опоры. Несоблюдение элементарных мер безопасности обязательно приведут к новым грыжам.
2 МРТ не показывает смещение позвонков, т.е. необходим также и рентген.
Вам пожелаю "нарваться" на хорошего специалиста - их ох как мало.
С уважением.