Не желайте другим того, что желаете себе, возможно, им это просто не нужно

[media]https://youtu.be/yvgCUZOXY-A[/media]

Не нужно уметь управлять своими желаниями?
Ну что ж, возможно)
Тогда ничего не желаю)

Бросил после 18 лет курения. Резко и сразу
Через полгода решил попробовать "а не осталось ли у меня тяги к сигарете" и выкурил одну штуку
Через полгода опять бросил

После этого уже 4 года ни капли (никотина) в рот, ни сантиметра...

Чего и желаю всем, кто еще НЕ, но собирается

Как мне кажется, тут все индивидуально.
Если есть невоздержанность в употреблении, тогда управление необходимо.
Например, если выкуриваешь условные две пачки в день.

Или алкоголь, есть люди, которые пьют нечасто и понемногу. Им управлять своим желанием выпить явно ненужно.

Курил с 18 до 32 лет, бросил без мучений и страданий в один день. Не курил 10 лет, в 42 опять закурил и прокурил еще 8 лет, в 50 опять бросил-не курю 6 месяцев. От курения получал удовольствие, курить нравилось, бросил по просьбе детей . Для себя понял, что нельзя выкуривать ни одной сигареты, иначе опять превращаюсь в "паровоз"-в целом "сознательный отказ от курения"-самый эффективный способ "бросания". Ну и то , что очень сложно бросить, это миф.

Grin73
Логика ваша красивая, но не совсем верная, т к следуя ей, бросать должны только те, кто не может себя контролировать и дозировать. А это далеко не так, есть множество других причин, делающих полезным свойство обуздать свои приятные привычки. Начиная от неудобств для окружающих, состояния своего здоровья и до того, что понятие умеренности (нечасто и понемногу) у всех разное и расплывчатое. Зависит от состояния того же здоровья, настроения или стресса в данный момент и т д и т п.
Но это уже лирика. Каждый решает за себя сам.

Можно с этого момента по подробнее?
Айкос почти всем хорош, кроме большого и не регулируемого объема никотина.
При переходе с единички очень сильно заметно.

Просто перестал , курил 11 лет, вся зависимость в голове, нету ее, сами надумаете , а потом страдаете.
Если не получается , значит и не хотите .
Пс: а что вы ожидаете после того как бросите, может оно вам и не надо?

Курил с 1988 года, была пара перерывов, примерно год в девяностых и около 3-х начиная с 2014, в 2017 опять закурил и курил до октября 2020. Последнии годы курил немного-пачка на 2-3 дня, бывало и на 4. Поймал себя на том, что если курить не за компанию, а только когда уже очень хочется, куришь значительно меньше. В начале октября переболел ковидом и пока не курю, полтора месяца уже, особенно и не тянет, но иллюзий, что бросил навсегда нет )).