Ален Карр умер от рака легких, но книга замечательная, многие благодаря ей избавились.

А кто говорил про увольнения? Люди добровольно приняли ршение, никто никаких условий не ставил, а хороший пример заразителен, так все и бросили курить. А тот час, который люди тратили на перекуры в течении дня, проводят в спортзале, туда ходить тоже никто никого не принуждает, но тем не менее мест там свободных нет и расписание с 7 утра до 11 вечера расписано поминутно практически. Спортзал, кстати, находится на первом этаже в офисе, так что дорога даже с 6 этажа занимает 2 минуты.

п.с.: курящая женщина страеет намного быстрее, а после 30 так вообще со скоростью света...

Значит вы курите не более 10 лет, поверте проблемы будут. Всегда уверенные в себе, которые могут в начале курить по 1 в неделю и не курить неделями, курят потом как все.
Нет исключений ни для господ ни для рабов. А раз вы это пишите, то это вас уже волнует, подсознательно хотите убедить себя - я не такая, я могу...
Вы в конечном итоге сможете, но путь пройдёте такой же как все.
И потом после этого, кто сильный духом тот скажет - дурацкая привычка лучше бы не начинал, слабый - я бросил чё тут бросать, надо ещё брошу...
Разницу я думаю понимаете.
Физиология у всех одна одинаковая. Нет у нас вторых лёгких, сосудов, сердец.
Мне искрене жаль, что вы курите. Надеюсь меня поняли без обид.

у нас водитель есть парнишка молодой, так когда он заходит в помещение после перекура запах стоит просто отвратительный, это даже не запах, это что то такое .. мерзкое..
а ведь раньше не чуствовал. Сейчас недоумеваешь, и как можно было ЭТО курить вообще??

на счет 3, 2, 1 сигареты в день, неделю и тд все ерунда, это не контролируется. как раз таки все начинается с 1 сигареты.

Секс, не для размножения, гораздо более приятен с некурящей женщиной.
А уж для размножения тем более.

Покурил на Пасху на шашлыках по пьянке, извиняюсь, пару сигарет мальборо, то лайтс то ли голд... Ну и фуфло... На трезвую голову никогда б такое не курил.
Все-таки, курение -это наверно зависимость, но не в моем случае....

Уже 4 года не курю. До этого курил где-то по пачке в день, бросал очень тяжело, прибавил за первый месяц отказа 7 кг. Но дело того стоило, сейчас это занятие кажется мне по меньшей мере странным.

Добрый вечер,
не курю с 1989 года правда бросил с третьего захода. Сначала 9 мес не курил потом 4 месяца. Предпоследний раз сорвался на новый год думал покурю потом не буду но не получилось. Потом в мае 1989 года бросил окончательно. Бросал просто перестал курить и не одной затяжки до настоящего времени. В курящих компаниях первое время просто незаженнную сигарету потягивал для разрядки. Прошло больше 20 лет но до сих пор иногда снится, что закуриваешь и не можешь накуриться, а сам думаешь зачем ведь столько лет не курил потом просыпаешься и думаешь к чему бы это.
Бросать нужно резко - просто перестать и держаться отвлекаться разными способами (мне сильно помогала не заженная сигарета), а постипенное снижение нормы это тупиковый путь (самообман).

Больше всего курить хочется во время ожидания, скажем ждешь человека на встрече или девушку, а так хочется закурить... И начинаешь стрелять, потому что покупать не хочется - вроде считается как-будто начал курить и все... От этой привычки очень тяжело избавится, мне очень тяжело было, все время нужно или жвачку жевать или конфеты есть.

Кстати бросал курить следующим способом: просто нужно перестать покупать сигареты. А когда перестаешь покупать начинаешь стрелять, одни и те же люди начинают потом косо смотреть (мол ты че купить не можешь), и ты начинаешь стрелять меньше или стрелять у других. Когда круг знакомых заканчивается, очень тяжело становится, вроде и стрелять стыдно и покупать нельзя. Потихоньку начинаешь скуривать все меньше и меньше, потом куришь только во время пьянки, а потом и вообще не куришь. Как-то незаметно потом становится... Короче на все про все уходит месяц-два, но зато эффективно.

Типа безалкогольного пива...-онанизм называется.
Прочитал все и задумался, хотя курю не много.
Все равно, сколько курить- 2 или 20, результат одинаков- тож прочитал где-то. Бросать надо.
Обычно такие штучки раздражают. Не жалко, а просто покурят сигаретки, а тебе снова в середине вечера за сигаретами бежать, из-за якобы бросающих.
Иногда, когда уже им не вмоготу, даже трубку или сигарку потянуть просят, а это удовольствие сугубо персональное. Но перед вечеринкой все зарекаются, что курить не будут, ну если одну или половинку:D