|
|
Вижу такие темы очень часто.
"Как бросить курить" "Как сбросить вес" Как бросить курить? Да просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Курить действительно будет хотеться СИЛЬНО первые несколько дней. Просто будет хотеться курить первый месяц. А потом ИНОГДА в вас будет просыпаться маленький хитрый и мерзкий демон, который будет уговаривать "ничего страшного.. ты уже бросил.. а теперь одну сигаретку.. ведь такой случай.." (умер или родился брат, сват, друг, родственник; приобрели или потеряли изрядную сумму денег; встретили и расстались с женщиной - в общем причин и ПОВОДОВ масса) Так вот - это самое сложное для некоторых. Главное понять, что если один раз ему уступите(а он хииитрый, падла) и всё. Придется бросать заново. Потому что пойдет "ну и еще одну, и еще.." Потом "ну послезавтра все - ведь не во время же стресса бросать" и понеслось все заново.:cool: P/S: А похудеть - еще проще. Хватит жрать в неимоверных количествах. |
У меня кстати мерзкий и маленький демон через пару месяцев перестал просыпаться. Ну не хочу и все. Взял как то у друга сигу, сделал одну тягу, закашлялся и понял - все, больше ваще никак не смогу курить эту дрянь :) А вот кальян курю периодически... Первое время часто, сейчас редко - раз в две-три недели... Постепенно и от этого избавлюсь.
|
Цитата:
|
|
Вложений: 1
|
Бросил курить год назад.Стаж большой был-первый раз попробовал в 1-м классе еще,ну и подростками регулярно курили.Постоянно с армии где-то...вобщем давно,сейчас мне 43.Бросать пробовал пару раз,сначала помню пару дней не курил(это лет десять назад было),пришел товарищ один,да ты че говорит,харош прикалываться пошли покурим!!!:D Потом еще раз лет через пять пробовал,купил таблетки даже какие-то,антитабачные(недорогие),ну что-то тоже пару дней я выдержал...:) Тут я понял-нужен другой подход.Спонтанно это не решить,начинаешь готовить себя психологически-цена сигарет,вред конечно,табак не тот(а он по сравнению с СССР если кто помнит-совершенно не тот),и все это вместе и по отдельности и в негативном ключе,накручиваешь в голове...примерно с полгода,ходишь так,накручиваешь,покуриваешь...а потом бац и бросаешь!!!Сразу,без всяких сокращений сигарет,пластырей и всяких приблуд.И что интересно,даже уши не пухли-подготовка психологическая-очень важный момент и мотивация.Еще не маловажный момент-вредно не вредно-это одно,но очень важный фактор-кто главный!?Ты или сигарета!?Мне было интересно-способен ли я это сделать,хозяин ли я себя!!?Просто надо решить кто главный-всего и делов...:)
|
Viper, бросаем курить табак.
Сам, недавно, стал Вайпером. Перестал курить табак.
Давайте делится,подсказывать,критиковать... Короче,Тема для тех кто хочет бросить курить. |
Вайпер - вроде гадюка по аглицки:rolleyes: Табак тут при чем?
|
Цитата:
Viper-это гадюка-же? Вот гадюка,какая! Готов встать под знамёна,со змеёй! Что нужно делать?И как там кормят? Не обижают ли,по-началу? Отжиматься и поттягиваться не буду :) |
Подобная тема уже есть на форуме.
http://forum.watch.ru/showthread.php...t=Курить Учитывая, что табака в сигаретах практически нет, отказ от курения явно пойдёт на пользу и улучшит качество жизни. |
| Часовой пояс UTC +3, время: 19:18. |