Всем теоретикам, кроме Олегпана (он уже все показал) фото в студию в теме про жир.
Хвастаемся фото

Создал тему для любителей дать практические советы по качалке (ни в коей мере не в уничижительном смысле говорю), просто здесь уже есть недовольные зацикливанием на этом конкретном вопросе, там будет нужней и видней.
Заодно и мне дадите рекомендации, как дома не не забыть про ноги и конкретно икры, при условии минимальных вертикальных нагрузок ;)
Со скакалкой я в своей жизни напрыгался, колени сказали хватит :(

Ага... Отличный фильм.

Заводишь внуков
Внук виснет на ноге
Качаешь внука - качаешь ногу

Таки ты стесняешься своего тела? Поговорим об этом?))))

\смотрит удивленно\
Док?!
Вы читаете правила?
Они написаны лузерами для лузеров (гоу читать Лимонова):D:D:D

С молодой любовницей все значительно эффективнее и эффектнее, но, бережем сердце))), молодухи это анти-кардио... (проверено на себе)

Ну, должен же модератор создавать видимость работы. Иначе зачем их столько тут? Боятся за свои рабочие места.

Всегда знал , что Док не тот, за кого себя выдаёт....

Офигенное занятие скоротать карантин))))
Тут за всеми следить-время летит незаметно.

А сарказмом там делиться можно? Если чё, я не теоретик, я в этом деле практик. :D

Не знаю, как где,у нас с 28 по 5 будут закрыты все магазины, кроме продуктовых.
Лана, поторопитесь с конвектором, думаю, у вас то же)

Качать любовницу на ноге?! :eek:

Хммм... Мсье знает толк в развлечениях :D