Часовой форум Watch.ru - ФИТНЕС: худая корова-не стройная лань?

Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)

- Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)

- - ФИТНЕС: худая корова-не стройная лань? (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=116407)

Цитата:

Сообщение от водолаз (Сообщение 1279141)

Господа ! ...после 35 ...какая "лапа" какие 200? - бассейн, велосипедик, дорожка(если суставы целы) гребля...Кардио короче, и в медленном темпе, а дальше - видно будет...:)

Да фигня это все. 35-40 лет - не возраст для железок.
Нашел свою фотку в 38. Понятно, что занимался тогда совершенно не регулярно,
но 180 лежа "на разик" пожать мог. Если бы тогда не разбил "вдребезги" плечо ,
то вполне можно было заниматься и сейчас :cool:

http://forum.watch.ru/attachment.php...1&d=1336941837

Цитата:

Сообщение от jinkade (Сообщение 1279162)

Владлен, да-да. Так все и начинается обычно. Через годик отпускает и понимаешь что никакое ощущение того, что поступаешь правильно, верно, ешь кашу, заботишься о здоровье и прочее не заменят бутылки хорошего вина и стейка на ночь...

Хорошенько пожрать на ночь - наше все! :D:D:D

Цитата:

Если бы тогда не разбил "вдребезги" плечо

...а зачем?... я не против железок. Жмите 80 на 15 чем 180 на раз .....и потом плечо.
Да и подготовка изначально у всех разная, а с возрастом вся эта красота даст нагрузку на суставы и сердце... Мышечной массе ведь ещё и передвигаться нужно....

Цитата:

Сообщение от TrushIN (Сообщение 1279126)

150 жал

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

Цитата:

Сообщение от jinkade (Сообщение 1279156)

ну хорошо. ты лучшее из всех трех.

Совсем меня засмущал:)

Цитата:

Сообщение от ШАЛОМ (Сообщение 1279184)

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

Звучит чуть сказочно;)

Цитата:

Сообщение от SergB (Сообщение 1279165)

А зачем это всё? (Может что-то не понимаю?) Для чего? Может, лучше так (12 мая, Крылья Советов):
http://fondsambo.ru/videogallery/22421/
Конечно, там мало что видно, но, если не ошибаюсь, всё там показанное - отрывки из финальных боёв - а это сплошь мастера спорта. И, к вопросу о травматичности, хочу заметить, никого в больницу не увезли.

Цитата:

Сообщение от Gas (Сообщение 1279188)

Звучит чуть сказочно;)

1.5 веса это нормально.

Цитата:

Сообщение от istnst (Сообщение 1279196)

А зачем это всё? (Может что-то не понимаю?) Для чего? Может, лучше так

кому что, мне больше с железками бороться нравится

Цитата:

Сообщение от водолаз (Сообщение 1279177)

...а зачем?... я не против железок. Жмите 80 на 15 чем 180 на раз .....и потом плечо.

Плечо - это из другой темы, это уже велик :D

Цитата:

Сообщение от ШАЛОМ (Сообщение 1279184)

да как-то мало. я столько жал, когда 75кг весил. а в майке чуть больше.

Судя по "майке" - занимались серьезно, тут то про любителей речь :)

Цитата:

Сообщение от Gas (Сообщение 1279188)

Звучит чуть сказочно;)

Вполне возможно, пауэрлифтинг.

Из Вики: "Абсолютный мировой рекорд в экипировочной версии (UPA) принадлежит американскому спортсмену Райану Кенелли и составляет 486 кг". :eek:

Цитата:

Сообщение от SergB (Сообщение 1279201)

Вполне возможно, пауэрлифтинг.

а что, лифтёры больше лежа жмут, чем нормальные качки:confused: