Так у меня есть друзья оттуда, и у них сигареты в крови. К тому же самая легкая сигарета у них 1.2 никотина(дамские), а нормой для мужика считается 3.2. Вот такие вот суровые люди.

На электронной с 3 января - стало мешать заниматься спортом (я играю в хоккей на любительском уровне , но по-взрослому : полная форма , 3х20 , искусственный лёд , возраст от 25 до 50 лет)...
Курил 27 лет , но вяло - мог и 3 сигареты в день , а так около 7-8 .
Никаких неудобств с переходом на электронку не испытал , могу и её раз в день потянуть ...Она больше нужна , когда в компании и выпиваешь , всё таки курит народ вокруг и друзья за столом "куряки" и можно дать слабинку "ну типа и я одну за компанию " , а так - руки заняты и дым изо рта идёт !
Кста , у них 4 крепкости : классик -лайт - суперлайт - зеро , можно сокращать потребление никотина и дойти до зеро , там его вообще нет.
Эффект от перехода заметен уже на третий день :
дыхалка в разы лучше
без сиги пьется и естся вкуснее
ЗАПАХИ вернулись
цвет лица

А бросите сию гадость совсем-эффект будет еще бОльшим.

Курил достаточно долго, лет 20. Блок в неделю. А 13 лет назад сказал себе перед сном, что бросаю, утром встал, напомнил еще раз и все, бросил. Полгода курил во сне, просыпался в холодном поту - неужели сорвался. А потом накатали такая общая радость организма от того, что очистился от этой гадости... словами не передать. Пропали мучавшие до того головные боли, хрипы в легких, отдышка. Какое-то время еще кожа воняла никотином. Вес скаканул килограммов на 8. Потом сошел. Может сам по себе, а может от диеты и физкультуры. Не важно. Главное - вкус к жизни, а эта воняющая пакость в него не входит.

В зеро никотина вообще нет - просто водяной пар ... В чем гадость то ?

Сосать трубочку без толка - с просто водяным паром...:o
:D шутка... Не бывает "немножко наркоман".. Либа да, либо нет... Посередке - это временное явление... Избавляцо нужно окончательно :cool:

Не важно, что вы курите, важно что вы курите.
Сегодня объяснял на работе мужикам сколько это 0,5 мг никотина в сигарете.
Предлагалось разрезать её на 2000 частей – 1/2000 это «полезный» никотин, остальное смолы 7мг, СО 9мг и т.д..
С такой дозировкой скуривая подряд три сигареты здоровый мужик еле накуривается.
Зато ракообразующих вредных веществ съедает…, не говоря уже о тех людях, которые в коллективе не курят.
В России нет табачных фабрик, только иностранные.
Как этого допустили, я не знаю, но вред стал просто не контролируемый.
Пародия на сигареты скоро станет ещё дороже, а чай из прутиков уже норма.
Курите чистый табак, он безобидней, а лучше всего вкус свободы.
Удачи в начинаниях.

Курить начал в восьмом классе, т.е. в 1978 году. Попыток бросить курить за все время не было. Курил, можно сказать умеренно, где-то пачку в день. Кашля не было. Решение бросить курить постепенно назревало после 45-ти лет, но ни как не решался. И вот, 15.05.11г. с утра, позвонила жена одного сотрудника и сообщила, что под утро умер муж (у него был рак горла). Решение пришло само собой. И в 00 часов я перестал курить. Просто смял пачку и выбросил. Я не уменьшал кол-во сигарет, не переходил на супер-легкие и дамские и т.д. и т.д., а просто сразу прекратил и все. И вот с 16.05.11 и по настоящее время не курю и не тянет. Да, по началу испытал дискомфорт, но не из-за тяги к никотину, а из-за силы самой привычки к процессу курения. Щелкал соленые орешки, когда по времени нужно было покурить, ну вы понимаете о чем я. Все зависит от вас и от вашей силы воли. Но бросать нужно резко, без всяких раскачек, уменьшений и переходов. Все это только самообман. Нужно только принять единственное решение, или курить или не курить. ( Стаж курильщика был 33 года).

И как ощущения?
Я уже месяц планирую бросить, но сила воли куда то ушла...

Ощущения вполне нормальные. Как- будто никогда и не курил. И еще, появилось как бы чувство некоторого превосходства над курильщиками. Бывает даже , что запах сигаретного дыма, если кто -то рядом курит, вызывает чувство отвращения. А вообще, как я слышал, для полного восстановления легких, после прекращения курить, нужно около трех лет.