Ритм тут не причем. Если давно не плавал в бассейне, даже ходящий в спортзал человек много не проплывет. Другие мышцы, другая работа, нужно учиться дышать в воду, держаться на воде без напряжения.

Не согласен.

Если верить апл вотч максимальная пауза 2-3 минуты, пока больше слежу за правильным дыханием и техникой, над скоростью буду работать.

Я далеко не спортсмен, но после длительных перерывов всегда проплываю 1700м за 50-60мин. Самое главное ритм и не стоять у бортика, а плыть, плыть и плыть

Плаваю несколько лет 3 раза в неделю. Перепробовал массу очков. Были и Arena, и Speedo. Но, что удивительно, самые удачные оказались очки, которые были куплены в Испании в Керрифуровском супермаркете в комплекте с шапочкой за 5 (!) евро. Прослужили почти два года, но в конце концов состарились и пришлось с ними расстаться. В этом году в Словении купил очки-маску Cobra от итальянского бренда Cressi. Очень удачные, не текут, почти не потеют и имеют прекрасный обзор. Правда, люди в бассейне с непривычки удивляются)))
Уже года полтора плаваю с наушниками, как у Алексготвальда. Очень удобно. Главное, время от времени треки обновлять.
Плавки покупаю время от времени на Юксе. Там Speed и Arena во время распродаж по 1200-1500р.

Два года. Очень смешно:)
Я в очках Speedo проплавал с 2005-го по 2017-й))
Летом резинка порвалась. Поменял на другую, но и очки новые купил. Ибо, хватит.
Да и технологии далеко вперед ушли за 12 лет:)
В старых плавал на море этим летом.

А у меня "спидовских" очков двое. Но ни одни, ни другие использовать нет желания. Одни, как ни затягивай резинку, при кувырке текут, другие безбожно потеют. А с испанскими нонеймами таких проблем вообще не было. А что ресурс малый, так и цена соответствующая)))

Каждый день? То есть 7 раз в неделю и 31 день в месяц? Я правильно понял?
Если это для "снятия стресса", то ритм и адреналин это стресс для организма. Тем более темп.

Для неподготовленного пловца достаточно напряженный темп. Не легкий. В каком бассейне? Не все спорткомплексы имеют 25 метров. 50-метрвый - редкость. Многие теперь 22,5 м. Это не для спортивного плавания. Тем более когда на дорожке толчется 6-7 человек просто так побултыхатся до стенки и потом постоять.

"Проплывание" в обычном режиме это подсчет сколько раз проплыл. Но поворот профессиональный кувырком никто не делает экономя время. Плюс отталкивание от стенке - это кратковременный отдых, и просто скольжение не менее 3 метров. Поэтому считать просто метры не совсем корректно.

Согласен.

У не профессионала слабо развит объем легких и недостаточно расширены сосуды снабжающие кровью сердце, как это было бы с детства при развитии и становлении организма. Это всегда видно по замерам объема легких и рентгенограмме грудной клетки. Расширенные сосуды у взрослого врач может принять за патологию.

Остальное для профессионала. Пловец, который учился плавать у тренера в спортшколе - всегда и только, дышит в воду. Что такое для подобного человека "держаться в напряжении" непонятно. У него отработана техника плавания.

Вода в уши попадает, если человек не владеет техникой при вольном стиле Там поворот головы для вдоха делается на пол-рта, когда его нижняя половина находится в воде. Голова при этом не запрокидывается, и в ухо ничего не заливается. Если при вдохе, боясь, то что называется "поймать огурьца" (хлебнуть воды на вдохе) человек поворачивается корпусом вместе с головой задирая её кверху, тогда - да. Вода может попасть в слуховое отверствие.

Ритм заключается не в выборе усилий. Ритм обеспечивает стабильное дыхание и соотвественно равномерное распределение физических сил для преодоления поставленной дистанции, зная конечно при этом норму своей силы. У штангиста мышцы развиты более, чем у пловца. Но при движении в воде, у него включаются и то, что нужны для гребка, и другие, которые тормозят работу и мешают первым. Поэтому он устает быстрее и плывет медленнее. Пловец на дистанции, отработавший технику движений, тратит силу в основном на гребок под себя (живот), а не в сторону, как это делает основная масса умеющих просто плавать. После гребка рука не описывает дугу, а движется по короткой прямой, как в боксе. Фактически пловец вольник не прикладывает силу, чтобы вернуть руку в исходное положение. Он просто её выбрасывает при гребке, а дальше она летит сама, при контроле направления в воздухе опускаясь под соропять градусов прямо вперед перед серединой лба. Голова при этом не опущена, чуть приподнята к кроме воды в уровне линии бровей.