Я сейчас Кима временно замещаю в Таиланде.
Вернусь, напишу. Что почитать про бег, и что одевать, чтобы не стать инвалидом при таком росте и весе
Вообще, если честно, советую велотренажер хороший
Например, kaizer plus
Сидеть на нем не надо. На нем именно бегаешь. Очень прикольные интервальные тренировки. Под соответствующее видео.

Адидас и Найк на первых местах? Да, это супер сайт. И супер советчики.

Да еще с суперамортизацией в районе пятки.

Блин, даже не смешно.

Лучше на первое время, то что уже носите. Главное начать, прийти на стадион или место где планировали бегать, пройти от воображаемой линии шагов 50. Потом развернитесь и бежите с легким ускорением к "финишу". И так раз 5, в одну сторону идем дышим, а обратно бежим.
Тапки лучше брать через месяц, когда лодыжка окрепнет. А то купите и лежать будут. На длинные дистанции бегать надо начинать так же после месяца, двух по той же причине.
В любом магазине для легкой атлетике (там например Королева спорта) Вам подберут исходя от дистанции какую Вы бежите.

Вы сортировку пробовали делать ?

Лидирует в разных категориях разные марки. Например в моей стилистике (без подъёма и вес 150 грамм) - Пиранья от Asics.

К тому же я ссылку дал за последний месяц. И картина меняется. Например одно время Vibram Five Fingers все хвалили. А потом через полгода выяснилось что они умирают от износа через 3-4 мес. Вы поглубже вникните то.

Там есть поиск. К тому же, даже лидера любого открыв - вы прочтёте 3-4 минуса у любой модели.

Плюсы зачитываются за, в целом, положительный отзыв. Например 4 плюса ношения и 3 минуса.

Мне на вес 100 кило рекомендовали кроссовки Mizuno Wave PROPHECY.
Но не взял, на мой вкус жестковаты они. НО аммортизируют хорошо, ударов не ощутил при примерке (попрыгал в них немного).

Королева спорта?! Блииин, кто так магаз назвал?! :D

Легкая атлетика это и есть королева спорта так принято говорить.) Деревня!)

Не надо бегать. Потом дороже колени восстанавливать. Есть, увы, негативный опыт.
А поначалу да, кайфово было по часу-полтора бегать на 10-14 км...

Техника бега какая была? Наверняка из-за этого и разбили.

Мне удалось избежать. 12 лет занимался велоспортом.
А уж если непрофессионально кататься, по часику в день, то нужно быть очень "счастливым", чтобы травмировать колени.
Про внешние воздействия не говорю.