Бросил год назад. Просто взял и бросил.
Типа все, я уже не курю, зачем мне начинать опять.
Курить вообще не тянет. Табак - дрянь страшная сейчас пошел. Все сигареты испортились.
Могу сигару выкурить раз в 2-3 месяца. Вкусную, с коньячком.

бросил курить 3,5 года назад. сразу бросил. без урезания рациона сигарет, перехода на супер лайты и т.д и т.п причина банальна- вредно для здоровья и я стал это физически ощущать. сейчас от сигарет воротит и я всерьез не понимаю людей которые не могут бросить курить. на мой взгляд это не сложно. вес набрал и много 20 кг. с 80 до 100 кг. правда надо сказать это мой нормальный вес в общем то так как набрал мышечной массы по большей части. хотя пяток лишних кг я бы убрал чем сейчас в спортзале и занимаюсь

бросил курить 3,5 года назад в один день
сейчас обо одном жалею что не сделал этого гораздо раньше!

Да,курево,страшная вещь и зависимость от него сильнее,чем от других легких наркотиков.Я тоже бросил сразу,с Божьей помощью.Лишнего веса не набрал,потому что сразу начал бегать.Сначала по 1-3 км.,потом дошел до 20-30 км.Сейчас деньги трачу не на сигареты,а на кроссовки,считаю это лучшим вложением!

Курить не начинал и не собираюсь, зато одному хорошему человеку помог избавиться от этой привычки, хотя это наверное громко сказано :)
Карра ему не советовал, а вот сам он негативно отзывался о повальном увлечении всех этой книгой. Как он сам говорил - "Мне хватило посмотреть на фото автора книги, как возникло резкое отторжение всего его творчества. Я не считаю себя глупее, чем он, справлюсь сам если захочу."
И вот как-то раз, когда он заходил в гости, дал ему прочитать рассказ Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить". И ради эксперимента он решил попробовать на себе описанную в рассказе мотивацию, чисто теоретически разумеется :) В итоге бросил спустя 1 день и 2 сигареты. Вот такое спонтанное решение.

мое почтение. 30 км это сильно

У Аллена Карра описывался случай женщины,
которая курила всего две сигареты в день, по вечерам, кажется.

Прочитал сие произведение круто! Карр до этого действовал но:) Не курил две с половиной недели потом опять начал:)

Не курю со вчерашнего дня:) После субботнего виски-пати:) Почувствовал как с утра во мне рождается лошадь:D

[media]http://www.youtube.com/watch?v=OMczjJdWkps[/media]

не курю месяц! Курил с 98 года.
Прошел через один юбилей и две клубные вылазки с друзьями курильщиками и обилием алкоголя...в правильности решения убедился еще больше.
Как бросил? - выйдя из кинотеатра закурил, сделал пару затяжек и как то так противно, почти до тошноты стало - взял и вышвернул.
Курить хотелось только первые три дня.