Добавлю немного от себя по теме... После 35-ти, как начал ощущать похмельный синдром, да и в целом возраст стал давать о себе знать. Бросил пить крепкий алкоголь, пиво (позволял себе только вино в очень умеренных дозах) и бросил курить. Купил абонемент в спортзал и начал активно заниматься спортом (тренажерный зал, бассейн, бег). Очень втянулся в это дело и стал получать от занятий спортом огромное удовольствие (по началу конечно тяжеловато было). По прошествии трех лет стал чувствовать себя лучше чем в 25-ть, как в физическом плане так и психологически (сон, стрессоустойчивость). Как то намедни, пришлось выпить крепкого алкоголя, грамм триста коньяка (ситуация требовала), на утро с удивлением обнаружил отсутствие каких либо последствий.
Вобщем, будьте здоровы!
|