Лучше уж виски или коньяк. Там и ароматы, и вкус.

хелоу май краймиан фрэнд! сэнк ю фор эксплэйнинг нюансес оф зэ рич рашн лэнгвидж! фром зэ батом оф май харт! синсирли!


вы перестали кушать сахар ложками? перестали грызть рафинад? теперь всё стало понятно.

Гот ит, гот ит. пол-кило наполеона за раз, банку сгущёнки, пломбир, сверху портвейном сладким полирнуть. это и есть отказ от сахара. уж извините дурака. не дошло сразу. оказывается можно кушать торты и сладкую выпечку, и при этом заявлять, что не употребляешь сахар. гот ит.

тут есть такое понятие - ничего что я пытаюсь что-то объяснить? - added sugar. на всех упаковках сейчас пишут. добавленный сахар то есть. порция наполеона например - 40гр total sugar ( 40гр added sugar ) - значит весь сахар добавлен. сок какой-нибудь в банке - 20гр total sugar ( 10гр added sugar ). причём added sugar не обязательно сахар,может быть другой "усластитель". Гот ит?

поехали

[media]https://youtu.be/zwiqg_dq1Ek[/media]

выходит так примерно, удачи!

https://cmhlprodblobstorage1.blob.co...at_1000Wx1000H

Вооот, подбираемся к истине.
Т е по вашим американским подсчетам я съедаю в день 400 граммовую пачку сахара. Каждый день. Не считая других, обычных продуктов, я же ем еще обед, ужин и т д.
И так на протяжении многих месяцев и даже лет.
Полноценное питание плюс упаковка сахара в день.
При этом вес 78 кг при росте 185 см, талия 75-78 см.
Мда.
Куда же деваются калории с ежедневных 400 г сахара?
Наверно всё-таки подсчеты американские не верные.
Как и вся теория о сахаросодержащих продуктах))
Квазитеория))
Квазижизнь))

del

Так уж сложилось исторически, тут со своим не прийдешь.:)
Наши самогонщики делают продукт под водку или типа настоек, а американские - под виски, хотя водка у нас тоже заимствованный продукт. :)

Самогонку вообще не могу (как и текилу); последний раз привозили с Западной Украины, типа своя, вкусная турбо супер. Не, никак. Да и пробовать каждую ради того чтоб найти вкусную... Лучше проверенный виски, Шотландия, острова. Ну или арманьяк.

глупости пишете. куда калории деваются? 400гр сахара это 1500 кал. не так много если вы условный Майкл Фелпс, который с рационом в 12,000 кал в день оставался стройным и олимпиады выигрывал. худой чел или толстый частенько не от диеты зависит - генетика, обмен веществ, образ жизни. один при всём желании и килограмма набрать не может, другой поправляется при одном взгляде на вкусняшки.

только вреда для нормального человека от ежедневных 10 бананов, 30 груш, 5 ананасов и наполеона с мороженным точно больше чем пользы. Любой врач, диетолог вам подтвердит. Но что их мнение значит по сравнению с золотым сечением ваших идеальных пропорций? 'Мда. Квазитеория))' (c)

не о калориях думать нужно, если у вас нет задачи сбросить вес конечно. несмотря на то, что сахар в свежих фруктах не учитывается в рекомедованные 25-30гр дневной нормы added sugar, верхнюю планку ставят в 90гр - включая весь добавленный и "натуральный" сахар. 3-4 порции фруктов не подразумевают 10 бананов и 20 ананасов.

Уважаемый Заокеанский диетолог и его приспешники, мне абсолютно не нужны все ваши "умные" речи и выкладки. Которые каждый раз меняются, в зависимости от того, с каким настроением вышли из туалета британские ученые.
Занимайтесь там у себя, за океаном вашими теориями, воплощайте на себе эксперименты по отказу от сахара.

А я уж как-нибудь разберусь, сколько бананов и кусков торта мне съедать))

Если вы по причинам здоровья хотите, но не можете есть то, что ем я, ну что ж, сочувствую.
Пейте алкоголь в "лекарственных" дозах, он вам компенсирует (наверно) недостаток глюкозы в организме

:rolleyes: ...