Имеется ввиду 4R36? 7S36 не имеет возможности ручного подзавода. Или в Вашем аппарате? Мне кажется, что с Вашими часами что-то не то, нормальное повседневное ношение достаточно подзаводит часы.
Попробуйте сымитировать движение часов на руке от полностью опущенной вниз до поднятой к лицу, т. е. пол оборота, именно в этом диапазоне работает подзавод часов, даже маятник подзавода у сеек устанавливается для этого при сборке в определенное положение.
По Омеге не скажу, да и по Сейке тоже, так как две мои Сейки (старая пятерка примерно 1996 г., прослужившая 10 лет и годовалые Presage с 6R15) не останавливались до утра ни разу. Часы на ночь всегда снимаю, работа - офис за компом.

С другой стороны, в народе бытует мнение, что автоподзавод у Сеек один из самых эффективных.

Имеются Seiko 5 (7S26C). В них отсутствует ручной завод. Я их иногда утром или вечером ещё дополнительно трясу из стороны в сторону, могу и минуты 3-4 так махать.
А сейчас задумался, не вредно ли так? Может я могу повредить что-то?
Так как бывает, что не каждый день нужно быть на работе, а на выходных не выхожу из дома и часы лежат на столе.

Ничего не повредите. Махайте дальше, а лучше купите виндер.:)

Спасибо! А ещё пару дурацких вопросов, что меня мучают.
Если я это будут делать сильно энергично? И как узнать что они уже заведены до упора, ведь если они заведены до упора и махаю ими, то это тоже вредит им?

Не вредит это им, "махайте" на здоровье пока не надоест:D

немножко всё-таки вредит :) так что без фанатизма.
со временем по трудности вращения ротора начнёте понимать когда завод полный.
в механизмах где щелчки потише слышно даже как проскакивает перезаведёная пружина, но это увы не про сейко и не про ориент :)

Как же носить их тогда если вредит? Как заведутся полностью - снимать?:)

под вредит я имел в виду два момента:
1. если вы перерасходуете ресурс (автоподзавод) то вы повышаете износ. это очевидно.
2. в барабане на пружине есть фрикцион защищающий от перезавода, если часто и много махать руками на заведёной пружине то фрикцион износится и пружина перестанет держать завод.

случится ли это быстрее чем надоедят часы? врядли. но вредит.
поэтому ответ на ваш вопрос - носить как хотите :)
просто часы чуть быстрее попадут в ремонт (а вот с ваших рук или с рук того кому продадите надоевшие часы - вопрос другой)

Получается что все часы с автоподзаводом вредно носить, так как на руке они быстро заряжаются до 100% и начнается "вред"

А если пойти дальше, то механику лучше вообще не заводить, а то этот ж механика - она изнашивается от работы, все трется друг об друга в ней - идет износ механизма

если полный завод случился в рамках штатного ношения то вред есть, но он заложен производителем в ресурс и рекомендации по обслуживанию. равно как и ваше остроумное наблюдение про механику
действительно, механизм изнашивается именно когда часы ходят и часами пользуются.
а если при этом после полного завода ещё сесть и трясти часами перерасходуя перезавод - идёт вред сверх заложенного, и вот это вред я от основного, штатного износа отделяю. ибо он - не от эксплуатации а "от ума".