В принципе, много не потеряли :D
Я вот вспоминаю себя, когда не пил и не курил еще - лет до 18ти примерно.
И думаю, во, я ведь тогда жил по-настоящему.
А сейчас как по какому-то шаблону. Пиво-шмиво, хорошо хоть курить бросил, правда само-собой, без усилий.
Бухло тоже неестественно по природе своей, но пока не избавился...

Стаж курения приблизительно 14-15 лет. Бросал много раз, но тщетно. Лет 7 назад взял и бросил без каких либо усилий, видимо дозрел! Сейчас запах табака не переношу совсем!

Абсолютно с Вами согласен. Все индивидуально. Я даже упомянул приятеля, который совершенно спокойно контролирует потребление сигарет. При том, что какое-то время курил наравне со мной.
У меня, например, такая же история с алкоголем. Могу пить, могу не пить. Могу выпить много, а могу годами не прикасаться. А ведь не мало людей, для кого это проблема.
Что касается сигарет, я в первый раз попробовал проконтролировать, не вышло. Увы, не увы, не знаю. Пробовать второй раз не хочу. А вдруг труба :D

Закурил поздно, где то в 21 год. По глупости: девушка попросила подкурить для нее сигу у кого-нить (стеснялась :)), я пока подкурил, пока донес - пол сиги выкурил :D
Курил много, с жадностью, по несколько сигарет за раз. Более чем на 7 часов (запоминалось) бросить не мог.
Попалась в руки книженция известная. А. Карр "Легкий способ". Начинал читать раз 7. В итоге прочел от начала до конца в отпуске - пообещал жене, что если и не брошу, но прочту хоть ее до конца. Уже на последних страницах понял, что курить больше не буду. Дочитал книгу, пошел в пляжный бар, выкурил с чашкой кофе свою последнюю сигарету, и понял, что больше не курю!!! Это реально было чудо: я не бросал, как это были попытки раньше. Я просто легчайшим способом перестал курить.
Не курю уже более 6 лет. Чего и всем курящим искрене желаю!
Всем рекомендую книгу, фильм, а лучше я думаю посетить клинику: на сколько знаю в Москве есть филиал сети :o

Дозрел - это правильное слово. Ваша правда, усилий никаких не было. Как-будто в голове что-то переключилось. Был момент, когда, где-то через полгода, начали сниться сны, что выкуриваю сигарету. За счастье было проснуться с осознанием того, что это было во сне! :D
Тем не менее, запах хорошего табака нравится. Иногда даже преследует. А вот запах дыма на дух стал не переносить.

После 20 летнего стажа курильщика, бросил сразу, не постепенно, "помогла" сильная мотивация- простыл и пару дней высоко температурил, подумал - раз пару дней не курил, значит и дальше смогу:cool:
Смог(хотя было очень не просто), и уже 18 лет ни-ни.
Очень хорошо помню, как я просыпался с ужасом после сна, в котором я курил! Мысль, что после всего, что я вытерпел, сорвался, была посильнее любых кошмаров:D
Не со всеми нововведениями и законами наших властей я согласен, но борьба с курением, по моему, приносит свои плоды. Сугубо ИМХО, хотя, может просто меньше стали на глаза попадаться курящие люди.
Последние год-полтора, как ни странно, встретив курильщика, у меня к нему просыпается жалость. как к больному человеку. А до этого я их просто не замечал.

Курить бросить легче, чем бросить "жрать"!! Хотя там и там нужна СИЛЬНАЯ мотивация! К сожалению, чем глубже она(мотивация) связана с Вашим здоровьем, тем быстрее и надежнее идет процесс, увы!!!:confused::confused::confused:

Согласен, когда "глюнет" процессы понимания обостряются и я бросил курить через больничную палату. С одной стороны врачи ... категорически запрещают курить, а с другой жена и дети вместе с первыми ... выписали, пришёл домой, а курить охота ... прошу купить сигареты, а они мне(домашние) опять просят потерпеть ... терпел, терпел и бросил. Вот уже 17 лет живу без табака и спасибо супруге и детям, которые поддержали меня в трудное время:D

Да, скорее всего важна мотивация, неважно какая она, главное чтобы она присутствовала.... курил приблизительно лет 30, бросил спонтанно, мотивация вообще непонятная была, надоело курить, примерно так... надоело покупать сигареты, надоело курить, потому что есть сигареты в кармане и вроде как курить надо, надоела вонь от рук и одежды.... взял просто и перестал курить, даже сигареты остались недокуренные, долго валялись , потом выбросил.... не курю уже 7,5 лет, ни разу, ни одной сигареты, хотя до сих пор периодически возникает желание закурить, но научился с этим справляться.... А вот когда несколько лет назад по причине здоровья нельзя стало есть сладкое, вот тут я понял, что табачная зависимость ерунда.... теперь заветная мечта - поесть обычной манной каши....

Блин,ребята,какие же Вы просто молодцы!С трудом или просто побросали курить.А я тут пока тему читал,все свой стаж курения высчитывал-получается 40 лет!!!И за это время не бросал,так только уменьшал количество.А бросить так и не получилось.Это не самореклама-самокритика.

скорее всего важна мотивация,
 

Мне 49, курил лет 40, пытался бросить, ни как не получалось, только потом так вышло что сыграл на запрете, на боюсь, и на подорожании, не сразу, два раза закуривал, но похоже получилось! тянет к куреву периодически до сих пор..