Вот также и про кальян почему-то считаю) - взрослые дядьки сидят и посасывают(

У ....буса сложные,порой, неприятные ассоциации...

Несколько лет не курю, не бросал а просто перестал волей случая, попал в больницу, день перед операцией, потом реанимация сутки , потом в палате пару дней, короче получилось что 5 дней уже не курил, начал вылезать во двор через ещё несколько дней (уже неделя почти прошла) и подумал сейчас выкурю и так вставит что обратно до палаты могу и не доползти-)) ну и не стал-)) в итоге несколько лет не курю, тяги не испытываю, изредка курю сигары но больше в летний сезон или зарубежом

Курил более 30 лет. Последние годы 20-40 сигарет в день плюс почти каждый вечер одну трубку. Хотел бросить, но попыток не делал и в итоге бросил одним днем и уже 8.5 лет не курю. Если кто-то курит рядом меня это абсолютно не трогает и так со второго дня завязки. Верующим себя не считаю, но тем не менее. Бросил курить по наводке любимой тёщи, а секрет заключался в том, что сделать это нужно было в первый день Великого поста. Наверняка кто-то сейчас улыбнулся или даже рассмеялся, но у меня получилось. Каких то изменений в лучшую сторону с физическим состоянием не заметил, но кто знает как бы всё было без этого события. Всем удачи !

Курил более 14 лет...Несколько раз бросал...А потом наступил день Х...
Как-то утром закончились сигареты. Решил пару дней не курить.
Прошло 2 года... К сигаретам стал равнодушен.
Всему свое время.

для тех кто борется с собой .... напомнило :)

[media]https://www.youtube.com/watch?v=p9r3EyOp6Wg[/media]

Курю где-то 15-16 лет, бросить никак не могу. 20-30 сигарет в сутки:mad:
Даже дня не могу продержаться......

Бросал аналогично.Словил себя на мысли,что именно сегодня ровно 4 года,как расстался с пагубной привычкой.

Сейчас занимаемся препаратом для лечения рака лёгких, очень жалко курильщиков.

Начинать надо в спокойной обстановке... в отпуске... Морально расслабиться...

Уже четвертый прибор среди близких... Перехожу с 6мг на 3мг...Работает эта "заморская фигня" (с)...))

...остальных раковых не очень, да?

А что это за заморский прибор?
:rolleyes:

Скинул в личку.

Чего-то не пришло...
:(

есть?

Я не вижу историй болезни всех онкобольных. Всех жалко. С онкологией легких большинство курильщиков.

Если холодным языком цифр то 90% где-то так?

27 лет стаж.
Полгода назад понял что курю уже просто всегда. 30 сигарет в день стабильно. Иного больше.
В общем за один день закончил с этим)
Самое сильное впечатление было, когда на второй неделе начал запахи чувствовать)
Ощущал себя зверьком, который первый раз нос из норы высунул)

Вас ждут...:D

При 8 миллионах умерающих от рака в год, 1.37 миллиона - от рака лёгких. Т.е. меньше четверти.
90% умерших от рака лёгких - курильщики.

"...Бросив курить, здоровее не станешь. Развенчание мифа
В последнее время, по данным Американского ракового общества, среди жертв рака легких растет процент бывших курильщиков. Несмотря на то что, строго говоря, рак легких является не самым распространенным среди курильщиков диагнозом - куда чаще "никотиновые наркоманы" умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, - именно он больше всего пугает любителей подымить..."

Ирония в том, что курите Вы, или не курите, или даже вообще никогда не курили: они все равно ждут Вас :o Такую рекламу можно писать на чем угодоно кароче :D

На новогоднем корпоративе нажрался как свинья и поспорил с хозяином бизнеса на свою и его зарплату , что брошу курить 1 января 2016 года , и он бросит. К этому ессно был не готов, но, привык отвечать за базар . В итоге , держусь уже второй месяц . За эти два месяца посетил невролога с давлением , лора с гайморитом , МРТ итд .
Надеюсь почувствовать приход здоровья и радости )))
Да , стаж 30 лет )

Раньше не думал что у меня столько силы воли . Кто молодец , я молодец !

Сроки воздержания оговаривались или вааще ....?

Кто первый сломается;)

gotti
Нужны аэробные нагрузки.
Начните бегать, будет легче.
Только постепенно нагрузку увеличивать.
В "Спортмастер" сходите, или другой аналогичный магазин.
Стимулируют желание заняться физкультурой. Их ассортимент товаров гораздо интересней, чем в табачных киосках.
Кроссовки новые подберите для бега. Почувствуйте начало новой жизни.

Чем это посещение спорттоваров может являться стимулом для занятий физкультуры?
Только сильнопохмельное утро или начало пляжного сезона забрасыват в голову мысли: "а может пора?".
Вообще, "кто первый", это один из самых неудачных споров. Заканчивается он как правило тем, что начинаешь подговаривать народ из своего окружения "ты же не скажешь ему? я только затяжечку сделаю".
Причем и визави поступит так же. Потом, когда один прихватит второго, начнется делюга, мол, так и ты тоже .... , В итоге, мировая, никто никому ничего не должен.
Спор имеет смысл на оговоренный срок. Чисто спортивный интерес проверить силу воли.
На всегда, тоже бессмыленно. Ибо насильно мил не будешь. Чтобы бросить, нужно просто ощутить, что ты готов. А так, тянет - кури. Тянет пить- пей. Почему нет, если врач не запретил.
Вообще, не хочу и нельзя - вещи очень разные.
Вот "не хочу" - переносится легко. А "нельзя" - это давит на психику.
Мужчина вообще здоров, пока можно пить, курить (пьет, курит он или нет, это уже другой
вопрос). Но когда звучит приговор "нельзя", всё, туши свет. Даже если ты атлет - ты не
здоров.
Так что, всему своё время и каждому своё.
Но насилие самого себя пользы не принесет. Ни в чём.
Всё сказанное выше - субъективное мнение.

Не стоит путать насилие над самим собой, и власть привычки и зависимость
В курении нет ничего естественного для организма, как например в еде.
Поэтому в качестве насилия над самим собой КМК следует считать как раз курение.
особенно , когда это пачка и более в день.

Другое дело когда стремление кардинально поменять образ жизни приносит новые проблемы.
Часто когда стаж курения большой.
Тогда наверное следует бросать осторожно и с врачами.

Ну так нарушить власть привычки и есть насилие на собой. Над психикой. Как правило, привычки входят в нас постепенно, не причиняя дискомфорта и зачастую даже доставляя удовольствие. А избавляться от них приходиться "ломкой".
Да, в курении нет необходимости для организма. Возможно, курение даже приносит организму вред. Но психике то нет. И если нет медицинских показаний для запрета курению в конкретном случае, то зачем себя мучать.
Другое дело, если от этого имеется вред, например, семье и т.д. то может и стоит приложить усилие.
В остальном же, бросать курить дело по желанию. Вот просто перехотелось.
Как Форест Гамп когда шел бесконечно, а потом вдруг остановился. Без причины. Просто перехотелось.
То есть, все споры бесполезны, если ты действительно этого не хочешь.
В итоге будешь портить себе и окружающим нервы и конце вернешся к тому же.
На счет еды .... думаю в ней организм нуждается. Вот в обжерстве надобности нет.
А почему алкоголь насилие? Вы, Роман, когда пьете виски насилуете себя, вы их в себя, а организм всеми фибрами против? Или всё же получаете удовольствие?

Алкоголь немного другая тема. Скажу лишь что для достижения эффекта ,человеку достаточно дозы алкоголя содержащийся в 50грамм крепкого напитка. Именно столько я как правило и употребляю. Все что происходит дальше, очень хорошо соответсвует понятию насилие:
Общее самочувствие не улучшается а наоборот и в буквальном смысле алкоголь отравляет организм. Виной тому дофамин (такой гормон - нейромедиатор)

А вообще любое действие направленное от избавления чего-то вредоносного организму называют обычно не насилием, а лечением.
И речь идет не об одной сигарете а как раз о том что как правило обычный курильщик со стажем выкуривает пачку и более в день.

Искренне завидую.
Но в данном случае разговор не о пользе иле вреде курения, а "бросать не бросать".
Если из жизни выкинуть всё что вредит организму, это не будет означать, что жить станет лучше, жить станет веселей.

О пользе курения говорить абсурдно, поэтому я именно о бросать или не бросать говорю.
Конечно бросать.
Если из жизни выкинуть курение, то она станет как минимум комфортнее и об этом говорят все курильщики, которые бросили. То есть гипоксия, к которой приходит любой курильщик и прочие неизбежные спутники курильщиков, это то, что этому комфорту мешает

Upd: а вообще, раз уж Вы заговорили о чем тема, то она ни том и ни о другом . Она о том , кто и как бросил курить;)

Тот же что и у Вас стаж. Бросил 9 месяцев как и тоже до сих пор жду прихода здоровья и радости))) Давление контролирую таблетками((... Но курить уже не хочу и надеюсь что и не буду.

Кому комфортней? Это каждый видит индивидуально.
Я, например, не курю 8,5 лет. Ни одной затяжки. Физкультуры в жизни мало. А мой товарищ, бывший мс, бегает каждый день 10 км и при этом курит. На вопрос "зачем?" отвечает, что ему не мешает.
Это о том кому как комфортно.

Если кто как бросил? То бросил я в один момент без объяснения самому себе причины. Кашля не было. Запахи ощущал. Просто не захотелось.
Курение рядом меня не раздражает, но не нравится прокуренные помещения и салоны автомобилей. Еще курящие на ходу барышни.

Всем комфортней)))
Все кто бросил курить через какое-то время начинают чувствовать себя комфортнее . Это связано с различными изменениями в организме которые начинают происходить после отказа от курения.
Например повышение уровня кислорода в крови и как следствие питание всех тканей организма.

Курил с 1977 года до 6.12. 2015 года , 38 лет . С 7.12. 15 года перешел на электронную сигарету , молодой сосед порекомендовал . На обычные сигареты даже не тянет , теперь не переношу запах табачного дыма . Вес не набрал , стал делать утреннюю физзарядку и ежевечерние часовые прогулки . В " багаже" обширный инфаркт миокарда 2000 год , операция на сердце АКШ 2001 г. , сахарный диабет 20 лет ( 6 лет на инсулине ) .

Респект!!! А как владелец поживает?

Можно найти кучу единичных случаев про то как куряга до 100 лет дожил, или тм бегает миллион км в день. Но это не отменяет очевидного: при прочих равных отказ от курения положительно влияет на здоровье. А еще более положительно - это когда и не начинаешь. Спорить с этим (подгоняя какие-то частности под ответ) глупо...

Я думаю , что случаи , когда, курящий по пачке в день, человек , бросив курить , не почувствовал улучшения качества жизни, это случаи для психологов .
как минимум))

Соглашусь безусловно :rolleyes:

Однако ж положа руку нАсердце могу сказть: главное улучшение качества жизни, это исчезнувший зудежь жены "когда ты бросишь курить?" :D
Ну и пожалуй некая экономия бюджета: на сиги, да на жевачки после них.
Отдышки как небыло, так и нет. Каких-либо дополнительных проявлений тоже... Греет мысль, что что-то там внутри начало работать лучше, но что именно - не знаю :o
Стоят такие улучшения бросания? Ну, наверное стоят... :D
Шутка канеш. С долей шутки :o

PS: курил более пачки в день. Стаж курения 13 лет.

PPS: кофе стало пить скучно... :(