Когда бросил в подписи , а поводом послужило , что плачу 10% со своей зарплаты каждый месяц за рак лёгких дядюшке :D какому то , жизненная ситуация короче заставила :)

Курил 24 года. Бросил год и месяц назад. Бросил очень просто - не готовился и не думал об этом. Ломки не было. Не хватало ритуала "кофе-сигарета". Перешел на электронные сигареты. Сначала радовался. Теперь пытаюсь бросить их)) Что за напасть?

вредную привычку да ,нужно бросать,а вот зависимость посложнее,кто бы что ни говорил,а курение это зависимость причем очень мощная
а это извините меня типичное заблуждение,наркоман тоже думает что просто любит наркотики,любит колоться,любит кайф,а на самом деле его организм просто в этом нуждается,в силу своей зависимости

не сомневаюсь, и не собираюсь отказывать себе в удовольствии.
Ведь некоторые с копыт падут из-за алкоголя или нездорового питания быстрее ,
чем я от никотина:D.
И совсем немногие знают, что курение рождает одни болезни , но
препятствует другим, не менее страшным

Это самообман. Здоровье некурящих крепче, чем здоровье курящих. При прочих равных. Это вам скажет любой врач.

Вот поэтому и говорят не о зависимости от никотина, а о психологической зависимости от процесса курения (психологи говорят - доминанты) и связки "кофе - сигарета" или "перерыв в работе - сигарета" и др. Тоже сильная зависимость...

Кстати, я бросил ровно пол-года назад. 15 июня. С тех пор ни одной сиги, ни разу... Правда кальян первое время довольно часто курил... Счас и кальян почти не курю...

27 декабря - 2 года, как бросил. Честно - рад! Курил 15 лет (в последний год по 2 пачки в день). Знакомая, психолог, сказала бросил из-за характера. Перестал кашлять, отхаркиваться, ушло табачное зловоние, плюсов много!!!

Полгода назад перестал курить. До этого курил много 30 лет. Постараюсь держаться. Хотя не могу сказать что это тааак трудно:)

Трудно первые 2-3-4 недели (у кого как). Дальше ничего трудного нет - просто не хочется и все...

Вижу такие темы очень часто.
"Как бросить курить"
"Как сбросить вес"
Как бросить курить? Да просто ПЕРЕСТАТЬ курить.
Курить действительно будет хотеться СИЛЬНО первые несколько дней. Просто будет хотеться курить первый месяц. А потом ИНОГДА в вас будет просыпаться маленький хитрый и мерзкий демон, который будет уговаривать "ничего страшного.. ты уже бросил.. а теперь одну сигаретку.. ведь такой случай.." (умер или родился брат, сват, друг, родственник; приобрели или потеряли изрядную сумму денег; встретили и расстались с женщиной - в общем причин и ПОВОДОВ масса)
Так вот - это самое сложное для некоторых. Главное понять, что если один раз ему уступите(а он хииитрый, падла) и всё. Придется бросать заново. Потому что пойдет "ну и еще одну, и еще.." Потом "ну послезавтра все - ведь не во время же стресса бросать" и понеслось все заново.:cool:
P/S: А похудеть - еще проще. Хватит жрать в неимоверных количествах.

У меня кстати мерзкий и маленький демон через пару месяцев перестал просыпаться. Ну не хочу и все. Взял как то у друга сигу, сделал одну тягу, закашлялся и понял - все, больше ваще никак не смогу курить эту дрянь :) А вот кальян курю периодически... Первое время часто, сейчас редко - раз в две-три недели... Постепенно и от этого избавлюсь.

Кальян только "дети" и женщины курят

))
http://s017.radikal.ru/i427/1512/67/5a5f777b361c.jpg

Бросил курить год назад.Стаж большой был-первый раз попробовал в 1-м классе еще,ну и подростками регулярно курили.Постоянно с армии где-то...вобщем давно,сейчас мне 43.Бросать пробовал пару раз,сначала помню пару дней не курил(это лет десять назад было),пришел товарищ один,да ты че говорит,харош прикалываться пошли покурим!!!:D Потом еще раз лет через пять пробовал,купил таблетки даже какие-то,антитабачные(недорогие),ну что-то тоже пару дней я выдержал...:) Тут я понял-нужен другой подход.Спонтанно это не решить,начинаешь готовить себя психологически-цена сигарет,вред конечно,табак не тот(а он по сравнению с СССР если кто помнит-совершенно не тот),и все это вместе и по отдельности и в негативном ключе,накручиваешь в голове...примерно с полгода,ходишь так,накручиваешь,покуриваешь...а потом бац и бросаешь!!!Сразу,без всяких сокращений сигарет,пластырей и всяких приблуд.И что интересно,даже уши не пухли-подготовка психологическая-очень важный момент и мотивация.Еще не маловажный момент-вредно не вредно-это одно,но очень важный фактор-кто главный!?Ты или сигарета!?Мне было интересно-способен ли я это сделать,хозяин ли я себя!!?Просто надо решить кто главный-всего и делов...:)

Viper, бросаем курить табак.
 

Сам, недавно, стал Вайпером. Перестал курить табак.
Давайте делится,подсказывать,критиковать...
Короче,Тема для тех кто хочет бросить курить.

Вайпер - вроде гадюка по аглицки:rolleyes: Табак тут при чем?

Я хочу.Но пока не могу.
Viper-это гадюка-же?
Вот гадюка,какая!
Готов встать под знамёна,со змеёй!
Что нужно делать?И как там кормят?
Не обижают ли,по-началу?
Отжиматься и поттягиваться не буду :)

Подобная тема уже есть на форуме.
http://forum.watch.ru/showthread.php...t=Курить

Учитывая, что табака в сигаретах практически нет, отказ от курения явно пойдёт на пользу и улучшит качество жизни.

Это курение электронных прибамбасов.)

Основные преимущества:

1. Значительно менее вредные или вообще безвредные для человека. Не содержат более чем 4000 вредных веществ (включая смолы), выделяемых при курении обычной сигареты.

2. Пожаробезопасность. Можно курить, не опасаясь прожечь или испортить поверхность чего-либо. Не нужно постоянно иметь при себе и использовать спички или зажигалку.

3. Не являются причиной неприятного запаха изо рта, от рук, одежды, «прокуренности» помещений и салона автомобиля.

4. Не оставляют пепла и грязи. Нет окурков. Не нужна пепельница.

5. Отсутствует эффект пассивного курения.

6. Можно использовать там, где запрещено курить.

7. Пальцы и зубы не становятся жёлтыми.

8. Необязательно «докуривать». Электронная сигарета работает только во время вдоха (автоматическая) или удержания кнопки (ручная).

9. Устраняются многие причины возникновения кашля, возникающего при курении табака.

10. Во многих случаях цена суточного набора картриджей значительно ниже стоимости пачки сигарет.

11. Электронная сигарета – это модно и стильно выглядящий аксессуар, который притягивает 12. взгляды окружающих.

13. Способны полностью заменить обычные сигареты или помочь безболезненно бросить курить.

14. Существует множество всевозможных вкусов для заправки электронных сигарет (как табачных, так и экзотических).

Немного не то.
Тут вроде и куришь и никотин (0;3;6;18... мг) поступает,но это совсем другая рапсодия.

В общих чертах:
http://kalyan4you.ru/auxpage_article/id_128/
http://ekurilka.com.ua/forum.php

1, 5, 6, 8, 9, 10, 11 и 13 пункты под сомнением или просто странные.
А ещё снижает внимательность или это целенаправленный "пропуск" 12-го пункта ради увеличение кол-ва положительных позиций :)

А вообще бросать курить это дело хорошее :)

Третью неделю курю электронику..) Первую неделю хотел аналоговую сигарету...сейчас нет.

"Из-за Ди Каприо запретили электронные сигареты" )
http://vapenews.ru/news/2016/02/04/i....html#photoset

Больше 10 лет курил, уважаемые форумчане,
Пробовал бросить и так и эдак, в итоге помогло занятие спортом - стал заниматься единоборствами. Мой совет - идите в спортзал, найдите тренера и занимайтесь спортом - дурные мысли и идеи уйдут. Не нужны будут электронные заменители, которые только создают иллюзию от того, что вы на пути избавления от этой вредной привычки.
С уважением и желанием , чтобы вы смогли избавить себя от курения, если хотите этого.

Вообще есть уже тема про электроные сигареты


Некоторые действительно странные.
1 - по сути не доказан ни вред, ни "польза". Практика показывает, что жить становится легче.
5 - теоретически выдыхаемый пар при желании можно успеть вдохнуть, да :) Не знаю насколько пассивным будет такое курение :D
6 - поскольку это не курение, очень сложно запретить. Я, лично, курю и в самолетах и в моменты многочасового пленения меня в торговые центры "на шоппинг, только выбрать кофточку". Ну и есть такой нюанс - при курении электронки можно вообще не выдыхать пар. И кого трясет чего за штуку я в рот сую время от времени? ;)
8 - сомнительно (вот как раз странный пункт) в качестве достоинства. Скорее особенность.
9 - Не знаю как, почему, но кашель (я курил примерно с 17 лет, сейчас мне 45 и курю электронку я уже почти 4,5 года) пропал, как рукой сняло через пару недель перехода на электронку.
10 - В несколько раз дешевле, я-бы сказал. Даже если покупать уже готовую жидкость, а не мешать самому. Если самому - еще вдвое.
11 - самый странный пункт... Особенно на часовом форуме.
13 - при правильном подборе крепости жидкости и "своего" вкуса (можно нескольких) - полностью заменить можно запросто. Ну если, потратив минимум времени, ознакомиться с техникой и основными принципами курения, а не кидаться сосать ее, как обычную сигарету. Насчет бросить - лично такой цели не имел, но есть знакомый, который в течение года постепенно снижая содержание никотина, в итоге бросил.

Вы сильный,таких мало. Ваш пример-в Пример.

Тему поиск не дал, и не важно.
Хочу бросить курить.И не я один.
Чем больше Тем,тем больше советов и вариантов...

Курил с 15 до 30 лет. Часто бросал, но хватало терпения на день, три, неделю, месяц, три месяца максимум.
Закуривал снова, потому, что хотел курить, но терпел. С таким подходом бросить очень сложно.
Стал культивировать негативное отношение, воспитывать в себе отвращение ко всему, что связано с курением:
- зависимость, вынуждающая идти в ночной магазин, потому, что дома ни одной сигареты или идти на мороз, потому, что в здании курить нельзя;
- необходимость постоянно носить при себе пачку сигарет и спички/зажигалку, (оттопыренные летом карманы);
- налёт на зубах, с которым не справлялись зубные пасты для курильщиков;
- желтеющие пальцы, которыми держишь сигарету;
- необходимость открывать окно в машине, чтобы не провонялся салон;
- салон машины всё равно провоняется, курильщики не знают какой мерзкий запах в салоне остаётся даже после химчистки;
- пепел, который при любом, самом аккуратном курении всё равно умудряется попасть на одежду и оставить след/дырку;
- табачные крошки, которые заполняют швы в карманах, если сигареты в мягких пачках;
- места вокруг подъездов, входов в магазины или метро, на остановках общественного транспорта всегда усеяны окурками и плевками (основные свиноты в городе - курильщики);
- отвратительный запах, в основном не от непосредственно дыма, а от того, что провонялось этим дымом (одежда, волосы), человек, пришедший из курилки - ... ;
- постоянные просьбы на улице угостить сигаретой от любителей пострелять, особенно днём рядом с магазином;
- вред здоровью непосредственно своему (много чего можно перечислять в этом пункте).
В общем в 30 лет, испытывая гадостное отношение к курению сказал что в новом году не буду зависимым от этого дерьма. После встречи Нового, 1997-го года не курю. Расстался с этой зависимостью легко и непринуждённо.
Свободное время занял спортом, бегом, лыжами и качалкой, это помогло дополнительно.
Совсем не терпел, с каждым днём только радовался всё больше, чистым лёгким, отсутствию кашля по утрам, новому обонянию и вкусу. С тех пор мог бы выкурить ещё более 140 тысяч сигарет, если бы не перестал. Представляете сколько "бычков" оставляет после себя всего лишь один курильщик?

Тема не туда уехала. Зачем объединять вейпинг с "как я бросил курить"?

Ога! Как же!

Вот тут смешно было.

Людям свойственно заблуждаться, что если они бросили курить одну бяку и начали курить другую, они бросили курить.
;)

Я уже 9 месяцев не курю сиги (ни одной)

Чуть чаще начал курить кальян (раньше курил 2 раза в месяц, сейчас 2 раза в 3 неедели), но скоро планирую и это бросить. Эффект на здоровье и организм самый наиживительный ))

:eek: Ужос какой-то... Вот это приспособление из которого что-то высасывается - "модно и стильно выглядящий аксессуар"??? :D Вы еще непосредственно в кровь эту гадость вводить начните - через капельницу например: ходите со штативом на колесиках. Стильненким таким - хромированным. И гарантирую Вам, что п.12 будет стопроцентный - взгляды всех окружающих будут на Вас :rolleyes:
:D

Еще только 8мь )) Но сейчас самая зона риска

Нет уже никакой зоны - курить вообще не хочется, ни по пьяни, никак. Мне это сейчас настолько омерзительно и противно, чтоя просто не представляю, как и зачем я это делал раньше)

Пост вообще больше похож на рекламу..:rolleyes: А пункты как будто с сайта продавца скопированы))

Про модно тоже улыбнуло, недавно корпоратив был. Выходили на улицу с этими гаджетами все, стояли модные такие...:o

А в общем, конечно если из двух зол меньшее выбирать конечно электронка самое то, но злом все таки остается.

P.S. До этого был бум на кальяны, все понакупали... тоже курить таким образом бросали, тоже модно,тоже не так вредно. Мода ушла - кальяны стоят пылятся)) С электронными сигаретами тоже самое будет.

может я ошибаюсь, но по моему никотин не самое вредное в сигарете. Самый страшный его вред в том, что он вызывает привыкание.

курил с тех пор как поступил в институт. Иногда курил весьма много..то нервы,то пьянка,то бабы))

А сменив работу перестал курить. Просто перестал. На новой работе меньше хлопот,меньше суеты и курить перехотелось. Даже когда выпивали. И уже несколько лет не курю и не тянет.

И более того, стали раздражать курящие)

Сегодня ровно 4 года без сигарет. Смолил по 1,5 -2 пачки в день! Бросил благодаря сильнейшей простуде! Всем курильщикам известно состояние , когда при болезни и температуре дым в лёгких вызывает ужасное ощущение! В общем на время болезни попробовал воздержаться от сигарет! Прошло дней пять и пошёл на поправку! Но решил продержаться недельку! Вроде не " помер " ! :) решил вторую....третью ... месяц! Потом в течении 3-4 месяцев стоя в компании курильщиков и пользуясь любым случаем просил чтобы на меня подымили! Так продолжалось с пол года! Через год уже тяги и потребности нюхнуть не возникало вообще! Табачный дым стал вызывать раздражение и желание заткнуть нос! В весе не набрал , хотя вкус еды стал лучше. Сейчас вспоминаю как страшный сон , и понимаю родных которые все время просили не курить при них ни дома , ни в машине!!! Но иногда во сне снится как ты закуриваешь и испытываешь настолько реальный вкус сигарет , что проснувшись в холодном поту радуешься как ребенок , как хорошо , что это сон ! Вот как-то так , коллеги ! Всех благ.

Что за наезд,..?
Понятно,что я не сидел и не выдумывал эти 12-ть пунктов..,делать мне не.рен..
Не ваше..,так иди те мимо.

Я еду курить долгожданную пятничную сигару)))

Больше 4x в месяц не выходит. Дома не покуришь на улице наверное ещё более стремно чем с гаджетом, ну а ехать для этого в специальное место часто лень.

Сигареты уже не помню сколько лет не курю. Наверное 5 или 7