Цитата:
Сообщение от AlexV8
(Сообщение 3410438)
Размер запястья кмк зависит от наследственности. Кость же никакими тренировками не накачаешь;) А данные Манаслу ИМХО на руку от 19см;)
|
Если нефига не делать то да наследственность эт ваше все и там уже как повезет, а еще можно худышкой быть или хрюшкой, выбор у каждого свой;)
У вас кости до 25 лет росли, в процессе естественно формирования, роста кости и сухожилий, самый сок и смысл именно в нагрузках, нагрузки стимулируют рост как кости, так и сухожилий, статикой качают, турник, отжимание ладонями и обратной стороной запястья, подтягивания на пальцах (при дальнейшем укреплении подтягивание пальцами), гуглите в общем, а то не в тему выходит (флудим), с молоду оно очень неплохо увеличивается и поддается росту, после 25 лет уже фиг там, очень и очень трудно и результат очень мал..
п,с у моего отца например запясть 24см, вот это да, хочу я вам сказать.. он грека римской занимался 7 лет)
|